Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

  • March 3, 2020

mkbagoutletmall.com – Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

Berikut adalah beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi.

1. Menjaga kebersihan kelamin yang tepat

Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat
Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

Menjaga kebersihan alat kelamin merupakan bentuk komitmen untuk kesehatan reproduksi. Seks adalah kotor dan berantakan tentunya membuat pasangan enggan untuk berhubungan seks dengan Anda. Selain itu, seks kotor juga dapat meningkatkan risiko penyakit yang dapat mempengaruhi sistem reproduksi.

Merawat kebersihan kelamin tidak memerlukan bisnis rumit. Cukup:

Selalu bersihkan alat kelamin setelah buang air kecil, dan sebelum dan setelah berhubungan seks.

Pastikan bahwa area genital masih kering dan tidak lembab.
Hindari menggunakan sabun wangi, sabun sirih, deodoran, bedak dan douching karena dapat menyebabkan iritasi kulit kelamin.

Ganti pakaian setiap hari, dan pastikan celana yang digunakan untuk menyerap keringat dengan baik.

Untuk pria mempertimbangkan sunat untuk mencegah risiko infeksi bakteri di penis. Kulup tidak dibiakkan untuk menjadi tempat berkumpulnya kotoran. Jika dibiarkan, kotoran bisa menumpuk dan menyebabkan infeksi.

2. Makan makanan yang sehat

Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat
Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

Apa yang Anda makan setiap hari mempengaruhi kesehatan reproduksi Anda. Jika Anda digunakan untuk makan makanan yang sehat kaya nutrisi, tubuh akan merasa lebih sehat dan bugar. Anda juga menghindari berbagai penyakit, termasuk penyakit yang mempengaruhi sistem reproduksi.

Dokter kandungan (obgyn) Texas Fertility Centre, dr. Natalie Burger, mengatakan bahwa gizi yang baik juga dapat membantu tubuh untuk memproduksi sperma dan ovum kesehatan dan kualitas. Diet sehat juga mempersiapkan tubuh wanita untuk menjalani kehamilan tanpa hambatan komplikasi.

Jadi Ake makanan di piring Anda dengan prinsip-prinsip diet seimbang yang mencakup karbohidrat, serat, protein dan lemak sehat.

Baca juga : Cata menghindari virus corona

3. Berhubungan seks dengan aman hubungan

Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat
Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

Prinsip-prinsip seks yang aman tidak hanya terfokus pada penggunaan kondom saja. perilaku seksual didefinisikan sebagai semua tindakan yang diperlukan untuk melindungi diri sendiri dan pasangan Anda terhadap risiko penyakit menular seksual. Bahkan, seks yang lebih aman juga dapat diartikan sebagai upaya untuk menghindari kehamilan yang tidak direncanakan.

Beberapa hal yang merupakan bentuk perilaku seksual yang aman di antara mereka:

Menggunakan alat kotrasepsi, seperti kondom atau pil KB
Tidak bergonta-ganti pasangan seks pada suatu waktu
Menjaga kebersihan organ seksual sebelum dan setelah berhubungan seks
Memeriksa dan memverifikasi sejarah seksual dari diri Anda dan pasangan Anda
Lakukan tes penyakit kelamin periodik

4. pemeriksaan kesehatan ke dokter

Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat
Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

Beberapa kesehatan baru kontrol reproduksi Mei ketika akan hamil.

Bahkan jika Anda tidak berencana untuk hamil dalam sistem, reproduksi harus selalu diperiksa secara teratur untuk mencegah penyakit di kemudian hari yang biasanya muncul tanpa gejala.

Misalnya, endometriosis penyakit yang menyerang wanita. Jika dibiarkan tanpa perawatan yang tepat, penyakit ini bisa sulit untuk hamil. infeksi testis bahwa serangan juga dapat membuat sulit untuk membuat pria hamil pasangannya.

Oleh karena itu, pria dan wanita sangat dianjurkan untuk memeriksa secara teratur kondisi mereka di klinik, rumah sakit dan laboratorium medis. Secara umum, pemeriksaan difokuskan pada risiko infeksi, penyakit menular seksual dan penyakit bawaan yang dapat ditularkan dari orang tua.

5. Jauhi rokok dan alkohol

Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat
Tips untuk tetap reproduksi pria dan wanita sehat

berolahraga dengan perut kosong
Sebuah gaya hidup sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, yang akan mempengaruhi sistem karya repro

Senny

E-mail : admin@mkbagoutletmall.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*