Alami dengan cara ini besarkan payudara

Alami dengan cara ini besarkan payudara

  • January 19, 2021

mkbagoutletmall.com – Payudara menjadi salah satu organ  yang mesti dijaga oleh kaum perempuan. Bagaimana tidak, payudara akan memberikan kehidupan bagi anaknya kelak. Dewasa ini, banyak perempuan yang ingin memiliki payudara besar. Meski, ukuran payudara besar ini bukan merupakan tolak ukur kecantikan perempuan namun banyak perempuan menginginkan payudara besar. 

Jaga agar tubuh tetap sehat 

  1. Pelajari ilmu pengetahuan mengenai payudara dan kesehatannya. Payudara terbentuk dari kelenjar  mamae atau kelenjar susu yang terbagi jadi beberapa bagian dan terdapat jaringan lemak, pembuluh darah, serta jaringan ikat dari protein berupa kolagen sebagai penyangga payudara. 
  2. Konsumsi makanan bergizi. Makanan bergizi berguna untuk tubuh dalam menjaga kesehatan meski ini tidak berpengaruh pada pembesaran payudara, namun dengan menjaga tubuh tetap sehat maka payudara akan sehat. 
  3. Konsumsi yang mengandung fitoestrogen. Kandungan estrogen (hormon yang merangsang tumbuhnya alat kelamin sekunder) dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi fitoestrogen (hormon pada tanaman yang kimiawi mirip seperti estrogen manusia) dengan mengonsumsi makanan yang memiliki fitoestrogen, maka payudara bisa bertambah ukurannya. 
  4. Perhatikan berat badan. Perempuan yang memiliki berat badan besar cenderung memiliki payudara yang lebih besar ini dikarenakan payudara terdiri dari jaringan lemak. Sehingga berpengaruh pada payudara. Jika Anda ingin memperbesar payudara maka naikkan berat badan Anda. 

Olahraga dengan pelatihan otot dada

  1. Gerakan pelatihan untuk otot pektoral. Otot ini terletak di belakang payudara, sehingga jika melatih otot ini maka  payudara akan terlihat lebih besar. 
  2. Latihan dengan olahraga di rumah selama 3 kali dalam seminggu. Lakukan gerakan seperti push up untuk melatih bagian dada dan otot serta menambah kekuatan tubuh. Postur papan, baringkanlah badan di lantai dengan bertumpu pada telapak tangan tahanlah pada beberapa menit gerakan ini bagus untuk melatih bagian otot di dada menjadi lebih kuat. 

 

Latih otot dada dengan gerakan dips (gerakan naik daan turun) dengan bantuan kursi. Simpan dua kursi berhadapan di lantai, berlutut di antara kedua kursi dengan meletakan tangan di kursi. Dengan bertumpu pada telapak tangan kaki angkat dari lantai dengan lutut ditekuk. Badan Anda turunkan tanpa menyentuh lantai. Ulangi gerakan ini beberapa kali. 

  1. Temani latihan olahraga dengan pelatih profesional. Agar latihan Anda benar maka bisa menggunakan pelatih kebugaran dan Anda bisa mengulangi gerakan sendiri setelah tahu. 
  2. Atur posisi berdiri atau duduk dengan gerakan yang baik. Postur tubuh akan mempengaruhi bbagaimana payudara itu terlihat oleh orang lain. 

Menggunakan pakaian yang sesuai 

  1. Pilih bra yang pas dengan ukuran Anda. Gunakan bra yang tidak longgar atau bra yang terlalu sempit. 
  2. Gunakan push-up bra, bra yang ngepush payudara Anda agar terkesan lebih besar ukurannya. 

Baca Juga : Cara Menghapus Video di Youtube yang Lengkap

Itulah yang bisa Anda coba untuk memperbesar ukuran payudara Anda. Semoga artikel ini membantu masalah Anda. 

Senny

E-mail : admin@mkbagoutletmall.com